Как снизить влияние плохой экологии на здоровье

Надежда Козина

04.02.2021

Как вы думаете, раньше люди жили лучше? Или хуже?

На самом деле, жизнь сейчас очень сильно изменилась. И в чём-то она, безусловно, стала лучше: у нас появились замечательные машины, средства связи, по голосовой команде включается свет или приезжает такси, мы можем поговорить с человеком на другом конце земного шара, как будто он находится рядом с нами.

Но при этом у нас появились новые проблемы, которых раньше никогда не было, и одна из них — экология.

Что такое экология

Что такое экологияЭколо́гия (от др-греч. οἶκος — обиталище, жилище, дом, имущество и λόγος — понятие, учение, наука) — наука о взаимодействиях живых организмов между собой и с их средой обитания.

Мы с вами — тоже живые организмы. И наша среда обитания за последний век изменилась очень существенно.

И что происходит? Наше тело не может меняться с такой скоростью! Оно, конечно, подстраивается, как может, но среда меняется еще быстрее.

Посмотрите на состав продуктов из магазина. Там множество консервантов, искусственных ароматизаторов и разнообразных добавок — которые положили туда, чтобы товар стоил подешевле, выглядел получше и хранился как можно дольше, на радость владельцам магазина.

Почему некоторые «работают на лекарства»

На одной упаковке с печеньем я увидела замечательный слоган: «Состав наших продуктов можно понять и прочитать». Это было бы смешно, если бы не было так грустно… Ведь это было только одно-единственное печенье из огромного списка продуктов!

В основном мы едим некачественную еду, богатую всякой химией, часто пьем плохую воду, постоянно дышим плохим воздухом (те, кто живет в городах — точно). Понимаете? И получается, что даже если мы не курим, не пьем и не принимаем наркотики — мы все равно травим себя день за днём.

В результате телу приходится сражаться за свое здоровье.

Вот представьте, что вы купили дорогую иномарку и начали заливать в нее самый дешёвый бензин. Как долго будет ездить ваша иномарка? Сколько денег уйдет на ее ремонт?

Но ведь тело — тоже в некотором роде машина, только энергия вырабатывается не от сгорания бензина, а от переваривания пищи.

Не давая телу полноценной пищи, вы будете регулярно болеть. И «ремонт» тела с помощью лекарств тоже может встать в копеечку. А если учесть, что практически все лекарства имеют побочные эффекты, то неудивительно, почему некоторые люди «работают на лекарства»…

Но есть и хорошая новость! В отличие от машины, тело само стремится выжить.

Если вы разобьете машину и поставите ее в гараж на 2 недели, то через 2 недели у вас в гараже все равно будет стоять разбитая машина. Но если вы простудитесь, то даже без лечения через 2 недели вы почти наверняка поправитесь — если весь организм в целом в более-менее сносном состоянии.

Поэтому нам надо стремиться к тому, чтобы всегда давать телу все необходимое, чтобы оно имело возможность подлатать само себя. Ведь предупредить болезнь намного проще, чем вылечить!

Можно ли снизить влияние плохой экологии

Здоровье и витаминыЯ 20 лет занимаюсь витаминами и пищевыми добавками, и абсолютно уверена в том, что люди, которые стараются правильно питаться и получают качественные витамины и минералы, в среднем более здоровые, быстрее приходят в себя после болезни, да и лекарства на них действуют лучше. Их организм в состоянии нейтрализовать влияние плохой экологии!

У меня было много постоянных клиентов, так что я могла это наблюдать на практике.

Ведь тело таким образом получает строительный материал и теперь может себя «ремонтировать» самостоятельно. Да, лекарства порой необходимы. Но как вы думаете, какой организм лучше реагирует на лекарства — истощенный и ослабленный или полный сил?

Поэтому если вы хотите долго оставаться молодым и здоровым, то старайтесь:

  • не пичкать себя химией и вредными для здоровья веществами;
  • питаться полноценно (не забывать ни мясо, ни овощи, ни фрукты);
  • больше двигаться;
  • добавлять к своей пище витамины, минералы.

Зачем нужно что-то добавлять к пище

Рекомендуемые официально ежедневные нормы витаминов рассчитывались в качестве профилактических для здоровых людей, причём давно — ещё в прошлом веке. В книге “Витамины и их значение для здоровья” (1952) приводятся примерно те же дозировки витаминов, что в ходу и сейчас. Однако даже ее автор, доктор медицинских наук профессор В. В. Ефремов, уточняет:

Чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах при … заболеваниях организма, необходим приём не минимальных количеств … а по крайней мере в два раза больших. Для этого нужно витаминизировать питание лиц, подвергающихся влиянию перечисленных выше вредных воздействий.

К сожалению, многие об этом забывают. Не говоря уже о том, что с тех пор ситуация сильно изменилась: и качество пищи уже не то, и вода, и воздух…

Но я уверена, что все можно исправить. Те товары, которые я предлагаю на этом сайте, прошли проверку временем — они действительно могут помочь восполнить дефицит питательных веществ.

Попробуйте сами!

Надежда Козина

Об авторе

Надежда Козина

Более 20 лет профессионально занимаюсь витаминами и биодобавками.

Работала в общественной организации «Здоровый город», а позднее возглавляла ЗАО «Джамп», где одним из направлений деятельности также была продажа витаминов.

Затем более 10 лет работала в магазине витаминов «сКлад здоровья», который успешно работает и по сей день.  

В 2021 году открыла собственный интернет-магазин «Питер-баланс», где собраны витамины, минералы и комплексные добавки, за качество которых я могу поручиться.

Статьи по теме

Боли при менструации

Боли при менструации

Ко мне регулярно обращаются девушки, которые испытывают боли при менструации. Основные вопросы: нормально ли это, и что нужно пить от...

Как поддержать иммунитет в пандемию

Как поддержать иммунитет в пандемию

Здоровый организм, удачная генетика, хороший иммунитет — всё это очень важно, особенно в период пандемии. Однако здоровье можно потерять за секунду....

Подпишитесь на наши обновления

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе обновлений блога, новинок магазина, акций и распродаж!

Вы подписаны!

0
    0
    Корзина
    Корзина пустаНазад в магазин
      Применить купон